يساهم في الحفاظ على صحة البشرة: حيث يساعد الشاي الأخضر على مكافحة الالتهابات، وإبطاء شيخوخة الخلايا، وهذا يعود لمضادات الأكسدة الموجودة فيه، مما يقلّل من ظهور التجاعيد، ويجعل البشرة تبدو أكثر إشراقاً وأصغر سناً.
يوفر الليمون العديد من الفوائد، والتي نذكر منها ما يأتي:[٥]
فوفقاً لدراسة تم إجراؤها على الفئران وجد أن الفئران التي تناولت الشاي الأخضر كان لديها تأثير ملين أكثر من الفئران التي لم تتناولها، كما أن الكافيين الموجود به قد يكون له تأثير ملين، ولأنه أحد السوائل فقد يكون له فاعلية في تليين البراز والتخلص من الإمساك.
وعلى الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث حول فوائد شراب النعناع، فقد درس الباحثون بعض الزيوت والمركبات الأخرى في أوراق النعناع مثل المنثون، والليمونين، والمنثول.
كما أن العلاج العطري بزيت النعناع يقلل من حدوث النعاس أثناء النهار.
نقل موقع "يو إس آي توداي" الأميركي عن الدكتورة كارول جونستون، أستاذة التغذية في جامعة ولاية أريزونا، قولها: "على عكس العديد من النباتات الموجودة في السوق، هناك العديد من التجارب السريرية فوائد الشاي الأخضر للنساء التي تثبت أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر له آثار صحية قابلة للقياس".
أمراض القلب: إذ يمكن للكافيين الموجود في الشاي الأخضر أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب.
لا تتوفر معلومات عن فوائد الشاي الأخضر في رمضان خاصةً، ولكن يُنصح الصائمون عامةً باستهلاك السوائل للحفاظ على صحة الجسد ورطوبته خلال فترة الصيام.[٢١]
تناول مجموعة متنوعة من الشاي يمكن أن يكون جزءًا من نور الإمارات نظام غذائي صحي يدعم وظائف العقل ويقلل من مخاطر الأمراض المزمنة.
يُفضل شرب الشاي في الصباح لتحسين اليقظة والطاقة، وكذلك بعد الوجبات لتعزيز عملية الهضم.
- يعتبر شاي الماتشا مناسباً بشكل خاص لذوات البشرة الدهنية، إذ يعمل على الحدّ من إنتاج الإفرازات الزائدة من الزيوت الطبيعية التي تسدُّ المسامات.
الكافيين يقوم بتثبيط الأدينوزين، وهو ناقل عصبي يسبب الشعور بالنعاس. هذا يمكن أن يؤدي إلى تحسين حالة الوعي وزيادة التركيز.
علوم علوم الصحة العقلية للمراهقين في خطر.. دراسة تحدد السبب
يتوفر الشاي الأخضر بعدة أنواع، بل وقد يتوفر بأشكال مختلفة كذلك، فهناك أنواع يتم تعبئتها وتحليتها سواء بالسكر أو المحليات الصناعية، بينما تتوافر أنواع أخرى على شكل أكياس.